Har precis beställt två böcker (
Det var en gång en pojke - samlingsbox önskar sig Arvid i present, den är inte inhandlad). Den ena handlar om barns självkänsla och den tänkte jag skriva mer om i ett eget inlägg. Den andra handlar om paleo eller stenåldersdieten som den också kallas. Den går kortfattat ut på att äta samma rena och naturliga mat som man åt för tiotusentals år sedan, det vill säga mycket kött, fisk, kyckling, ägg, grönsaker, nötter, frukt och bär och lite mindre mejeriprodukter, socker, kolhydrater och gluten.
Enligt en amerikansk studie gjord av Colorado State University kan dieten minska allergibesvär hos åtta av tio personer, stärker immunförsvaret och minskar risken för både cancer, hjärt- och kärlsjukdomar. Den sägs ge bättre sömn, jämnare energinivåer och vissa hävdar till och med att den kan hjälpa mot migrän. Plus att man slipper få i sig lika mycket konserveringsmedel, tillsatser och annat skräp. Helt klart värt ett försök tycker jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar