söndag 26 juni 2016

4,3 kilometer

Enligt mitt träningsprogram skulle jag springa totalt 30 minuter idag. Var femte minut var som ett block och målsättningen var att springa så länge som möjligt inom varje block och sedan gå tills fem minuter hade passerat - och sedan fortsätta så. När 30 minuter hade passerat hade jag inte gått en enda gång. Jag känner mig så stolt! Totalt 4,3 kilometers jogg blev det. Det ska firas med glass.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar